Безплатна електронна библиотека

Пилатес за всеки. Практическа енциклопедия

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО
FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2008
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 4,61
ISBN: 9789546856241
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР:

Всички книги, които четете и изтегляте от нас

Описание:

* Богато илюстриран справочник с над 300 цветни фотографии, показващи всяко упражнение стъпка по стъпка* Програми с различна продължителност и натоварване за изпълнение у домаПилатес добива огромна популярност в световен мащаб, защото трайно извайва стройна и грациозна фигура, без натрупване на излишна мускулна маса. Упражненията от тази система изграждат изящна стойка, укрепват тялото и духа, освобождават от стреса и премахват болката.Основният фокус при Пилатес е върху укрепване на коремните и гръбни мускули, отговорни за стабилизирането на торса. Резултатът е гъвкав и устойчив гръбначен стълб, осигуряващ правилно разположение и функциониране на всички вътрешни органи.Едва ли има по-подходящ преподавател от Емили Кели, който да ви обучи на Пилатес в комфорта на вашия дом. Дългогодишен фитнес инструктор и Пилатес гуру, със собствени телевизионни предавания, авторката представя своя богат опит в това пълноцветно илюстровано ръководство.Упражненията са демонстрирани в серия от фотографии, показващи последователността на изпълнение. Детайлното описание на всяко упражнение е придружено от странично каре във формат: цел> мускулна група> повторения> контролни точки. По този начин много лесно можете да ползвате ръководството по време на самостоятелни занимания.С достъпния си подход, с невероятния визуален материал и с един от най-известните инструктори в света за автор, тази книга се превръща в първото и единствено ръководство за Пилатес, което ще ви води по пътя на изяществото и здравето.

...секи - Практическа енциклопедия на Джонатан Мънкс сега с 15% отстъпка от коричната цена в книжарница Bookpoint! Вашето място за книги онлайн ... 5 пилатес упражнения за начинаещи, които да правите вкъщи ... ... . Поръчай "Йога-пилатес и медитация за всеки/ Практическа енциклопедия" от Джонатан Мънкс; Дариел Хол на топ цена от онлайн книжарница dbooks.bg на ☎ 0700 10 399 Йога Пилатес. е-книга: ... че решихте да споделите с нас вашето мнение за "Йога за всеки - практическа енциклопедия". То е мн ... Йога-пилатес и медитация за всеки - Практическа ... ... .bg на ☎ 0700 10 399 Йога Пилатес. е-книга: ... че решихте да споделите с нас вашето мнение за "Йога за всеки - практическа енциклопедия". То е много важно за нас, затова може да ви бъдем от полза като ви дадем ... Пилатес - информация и методи за пилатес упражнения в къщи, диети за отслабване, книги за начинаещи. Пилатес за бременни, в София, Пловдив, Варна, Бургас... Чужди и български сайтове за фитнес Йога-пилатес и медитация за всеки - Практическа енциклопедия. КНИЖАРНИЦА ЗА СПЕЦИАЛИЗИРАНА МЕДИЦИНСКА ЛИТЕРАТУРА Енциклопедия . Заболявания ... упражнение в пилатес има за цел пълния контрол върху тялото във всеки един момент. Така контрола върху тялото дава възможност да се направи точното движение ... Цена: 22.00 лв. Книга. * Богато илюстриран справочник с над 400 цветни фотографии, показващи ... Йога за всеки - Практическа енциклопедия Малък наръчник по йога на смеха Йога за преодоляване на умората Пилатес за всеки - Практическа енциклопедия. 100 години автомобилни състезания Методът "Пилатес" е идеален избор за поддържане на форма - укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото и прави фигурата по-стройна. Упрaжнeния зa здрaвo тялo, cилeн дуx и уcтoйчивa пcиxикa * Бoгaтo илюcтрирaн cпрaвoчник c нaд 400 цвeтни фoтoгрaфии, пoкaзвaщи вcякa пoзa cтъпкa пo cтъпкa * Ръкoвoдcтвoтo e oдoбрeнo oт cвeтoвнoизвecтния йoгa-гуру Б.К.C. Aйeнгaр Тaзи книгa Пилатес е система за упражнения, създадени през 1920 година от Джоузев Пилатес за целите на рехабилитация - първоначално във връзка със собствените му заболявания и проблеми. Виж откритите Начало за търсене "Енциклопедия за кучета " в . В ГРИЖИ ЗА БЕБЕТО - ПРАКТИЧЕСКА ЕНЦИКЛОПЕДИЯ - Софт Прес ще откриете ценни съвети за вашето здраве. Вижте актуална цена и кратко резюме във framar.bg....